Все о волосах > Красота > Уход за волосами > Как улучшить состояние волос и ногтей?

Как улучшить состояние волос и ногтей?

Роскошные локоны без секущихся кончиков и ломкости, крепкие и здоровые ногти, сияющая кожа – к этому стремится каждая женщина, время от времени посвящая целый день уходу за телом. В молодости достаточно одной баночки увлажняющего крема, чтобы сохранить привлекательность, но со временем количество косметических средств начинает расти в геометрической прогрессии, что не всегда связано с возрастными изменениями, и нередко является следствием того, что витамины для волос, ногтей и кожи поступают в организм в недостаточном количестве.

Цинк – источник красоты и здоровья

Чтобы сохранить привлекательный внешний вид не обязательно быть постоянным клиентом косметологических клиник, ведь здоровья и красота во многом зависят от внутреннего состояния всех систем.

Как улучшить состояние волос и ногтей?

Так, например, регулярный прием женских витаминов для кожи, волос и ногтей зачастую творит чудеса, не уступая в эффективности дорогостоящим косметических процедурам. Важным условием для достижения желаемого эффекта является присутствие в препарате микроэлемента цинк, который по праву витамином красоты. Суточная потребность организма в цинке для женщины составляет от 8 мг, в зависимости от возраста, степени нагрузки и других факторов. Этот минерал, входящий в состав средства Цинкит, не только ускоряет метаболизм в тканях, но также участвует в синтезе половых гормонов, от уровня которых зависит внешний вид и здоровье.

К тому же, цинк необходим для синтеза коллагена, обеспечивающего эластичность кожи, а также белка кератина, без которого не растут волосы и ногти. В сочетании с витаминами E, C и A прием препаратов цинка в лечебных и профилактических целях показан всем женщинам, которые подвержены воздействию неблагоприятных факторов внешней среды, а также часто испытывают стресс, плохо питаются и мало отдыхают. Цинк в этом случае срабатывает как подушка безопасности, принимая основной удар на себя, что объясняется его антиоксидантным действием – свободностью связывать и обезвреживать свободные радикалы, которые повреждают здоровые клетки организма.

Как улучшить состояние волос и ногтей?

Несомненно, прием витаминов в качестве добавки к пище помогает устранить их дефицит, однако не стоит забывать и о поступлении микронутриентов с пищей. Сбалансированный пищевой рацион включает в себя употребление белковой пищи как животного, так и растительного происхождения, а также составление меню из свежих овощных салатов, спелых фруктов, цельных злаков и семян. Цинком богаты такие продукты, как: красное мясо, устрицы, пшеничные отруби, пивные дрожжи, семена кунжута и тыквы, овсяная и гречневая крупы, твердый сыр и т.д.


Who read in English


Cosmetics should act positively, caring about beauty and health of skin, hair and nails without causing any harm. But this is an ideal. And in fact it turns out that the positive effect is impossible without a certain percentage of adverse effects, which sometimes seems inseparable from it.

In the past few years, she had a fairly recognizable image chiffon blouse without buttons, which found its application in the city and on the beach. But now there is a tunic and a knitted form, something resembling a tank top to the usual, but with a drop-down sleeves. As the tissues in summer 2010 began using a luxurious silk bright colors, which makes the tunic an elongated silhouette alternative cocktail dress. If modern ladies have a desire to feel like ancient Greek or Roman, it is possible to do with stylized tunics that resemble the colors and brim of a simple but elegant luxury of antiquity. In 2010, the actual saturated monochrome models, reminiscent of something ancient Greece - with a thin belt under the chest, V-shaped notch.


Wer liest nach Deutsch

Flasche wurde in der gleichen Serge Mansau, diesmal die Form intakt geblieben ist erstellt, aber die Bedeutung hat sich geandert - jetzt ist es Anhanger mit durchscheinenden rosa Parfum Wasser. Face Werbekampagne dieser Zeit Muse ausgewahlt von Quentin Tarantino war - Hollywood-Schauspielerin Uma Thurman, in einem schicken Kleid von Riccardo Tichchi gekleidet. Roller fand das legendare indische Regisseurin Mira Nair.

Das Huhnerei - das Huhnerfleisch und die Bruhe; perepelinyje die Eier und das Fleisch; das Fleisch der Ente; die So?en, die Cremes und die Mayonnaise, die die Komponenten des Eies aufnehmen; die Feder des Kissens; einige medikamentose Praparate (das Interferon, LISOZIM, PROPOFOL (DIPRIWAN), einige Vakzinen).

Опубликовано редакцией: http://nametle.com
Дата: 21 Июн 2017 | 14:50

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Красота » Уход за волосами » Красота » Уход за ногтями »

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как улучшить состояние волос и ногтей?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля