Все о волосах > Красота > Уход за волосами > Как улучшить состояние волос и ногтей?

Как улучшить состояние волос и ногтей?

Роскошные локоны без секущихся кончиков и ломкости, крепкие и здоровые ногти, сияющая кожа – к этому стремится каждая женщина, время от времени посвящая целый день уходу за телом. В молодости достаточно одной баночки увлажняющего крема, чтобы сохранить привлекательность, но со временем количество косметических средств начинает расти в геометрической прогрессии, что не всегда связано с возрастными изменениями, и нередко является следствием того, что витамины для волос, ногтей и кожи поступают в организм в недостаточном количестве.

Цинк – источник красоты и здоровья

Чтобы сохранить привлекательный внешний вид не обязательно быть постоянным клиентом косметологических клиник, ведь здоровья и красота во многом зависят от внутреннего состояния всех систем.

Как улучшить состояние волос и ногтей?

Так, например, регулярный прием женских витаминов для кожи, волос и ногтей зачастую творит чудеса, не уступая в эффективности дорогостоящим косметических процедурам. Важным условием для достижения желаемого эффекта является присутствие в препарате микроэлемента цинк, который по праву витамином красоты. Суточная потребность организма в цинке для женщины составляет от 8 мг, в зависимости от возраста, степени нагрузки и других факторов. Этот минерал, входящий в состав средства Цинкит, не только ускоряет метаболизм в тканях, но также участвует в синтезе половых гормонов, от уровня которых зависит внешний вид и здоровье.

К тому же, цинк необходим для синтеза коллагена, обеспечивающего эластичность кожи, а также белка кератина, без которого не растут волосы и ногти. В сочетании с витаминами E, C и A прием препаратов цинка в лечебных и профилактических целях показан всем женщинам, которые подвержены воздействию неблагоприятных факторов внешней среды, а также часто испытывают стресс, плохо питаются и мало отдыхают. Цинк в этом случае срабатывает как подушка безопасности, принимая основной удар на себя, что объясняется его антиоксидантным действием – свободностью связывать и обезвреживать свободные радикалы, которые повреждают здоровые клетки организма.

Как улучшить состояние волос и ногтей?

Несомненно, прием витаминов в качестве добавки к пище помогает устранить их дефицит, однако не стоит забывать и о поступлении микронутриентов с пищей. Сбалансированный пищевой рацион включает в себя употребление белковой пищи как животного, так и растительного происхождения, а также составление меню из свежих овощных салатов, спелых фруктов, цельных злаков и семян. Цинком богаты такие продукты, как: красное мясо, устрицы, пшеничные отруби, пивные дрожжи, семена кунжута и тыквы, овсяная и гречневая крупы, твердый сыр и т.д.


Who read in English


What explains the fact that the color cosmetics from Shiseido is gaining in popularity? The company was founded in Japan in 1872 the main Japanese fleet pharmacist Arinobu Fukuhara retired, joining a network of pharmacies. He entered the market with a new product - an innovative touch-tone cream Eudermine.

It continues to evolve and change our lives. "12 dresses made of modern materials, which can not be" - that was the name of the collection, which was introduced Paco Rabanne in 1966 at a fashion show in Paris. And it was the truth. Young fashion designer who created her first collection, showed metal dresses. Dresses that are cut out with scissors for metal, and were matched with pliers and a blowtorch. The audience was shocked, and Paco Rabanne immediately gained recognition among the fashion designers in Paris. In the same year 1966, Rabanne has demonstrated yet another collection. This time the dresses were ... paper.


Wer liest nach Deutsch

Sie buchstablich auf der Haut schmelzen, so dass die Grenzen der Anwendung und Glanz, und dieser hat sich sowohl fur Sommer und im Winter, wo glamouros schimmernden Glanz auf seinem Gesicht wird neumestnym.Zona Zeichnung Fonds hangt von den individuellen Besonderheiten der Person gewahlten Form je beliebt und Textur. Aus diesem Grund ist kaum klare Regeln fur die Uberlappung, die beachtet werden sollten.

So kann die Veranderung des Tempos der Vergro?erung der Hohe des Stehens des Gebarmuttergrundes zur Kennziffer verschiedener Pathologie der Mutter und ofter - der Frucht dienen. Deshalb, wenn auf der nachsten Aufnahme der Doktor aufdeckt, dass die Hohe des Stehens des Gebarmuttergrundes der Frist der Schwangerschaft nicht entspricht, er ernennt die zusatzlichen Forschungen fur die Prazisierung der Faktoren, die ein Grund der Senkung oder der Vergro?erung der Wachstumsintensitaten des Bauches wurden.

Опубликовано редакцией: http://nametle.com
Дата: 21 Июн 2017 | 14:50

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Красота » Уход за волосами » Красота » Уход за ногтями »

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как улучшить состояние волос и ногтей?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля