Все о волосах > Птица > Куриная грудка с гарниром из цветной капусты

Куриная грудка с гарниром из цветной капусты

Назначение: Ужин

Основной ингредиент: Птица

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Другое

Практически диетическое блюдо, готовится в мультиварке.

Ингредиенты:

Куриная грудка

1 шт

Цветная капуста (можно замороженную)

400 г

Приправа для курицы

1 ст.ложка

Растительное масло

2 ст.ложки

Приготовление:

Приготовление начинаем с куриной грудки – её надо хорошо промыть и обсушить при помощи бумажной салфетки. Кожу с грудки можно как снять, так и оставить — на ваше усмотрение. Приправу я беру готовую, для гриля, так куриное мясо получается особенно ароматное, с легким запахом дыма, но подойдет и любая другая готовая приправа для курицы или можно просто смешать соль с черным молотым перцем, молотым острым перцем, паприкой и другими специями по вашему вкусу.
Куриная грудка с гарниром из цветной капусты

Затем куриную грудку надо в нескольких местах (особенно там, где более толстая часть) проколоть острием ножа и от души натереть приправой. В таком виде желательно оставить грудку при комнатной температуре на полчасика, чтобы лучше просолилось, но это желательно а не обязательно.
Куриная грудка с гарниром из цветной капусты

В чашу мультиварки надо налить рафинированное растительное масло, а затем разогреть чашу с маслом, например, в режиме «Жарка». После этого в горячую чашу мультиварки надо аккуратно выложить подготовленную куриную грудку.
Куриная грудка с гарниром из цветной капусты

Готовить в режиме «Запекание» тридцать минут, в процессе приготовления грудку стоит перевернуть на другую сторону. За это время у меня куриная грудка готова, но конечно, надо проверить готовность (аккуратно проткнуть ножом – выделяющийся сок должен быть прозрачным, если розоватый – мясо сырое) – в зависимости от размера грудки и мощности мультиварки, время приготовления может варьироваться. Достаем грудку из мультиварки, пусть немного остынет.
Куриная грудка с гарниром из цветной капусты

Цветную капусту будем готовить на пару. Для её приготовления в чашу мультиварки надо налить воду, установить чашу для пароварки и выложить в неё цветную капусту. В моем случае цветная капуста была замороженная, предварительно размораживать капусту не надо. Если капуста свежая, то её предварительно надо промыть и разобрать на соцветия.
Куриная грудка с гарниром из цветной капусты

После закипания воды для приготовления капусты на пару мне потребовалось десять минут. Цветную капусту я не солю, так как предпочитаю уже готовую полить соевым соусом, или в данном случае – соусом, образовавшимся при запекании куриной грудки.
Куриная грудка с гарниром из цветной капусты

Куриная грудка за это время уже немного остыла и её можно спокойно нарезать крупными кусками (предварительно я еще кожу снимаю). Осталось разложить по порционным тарелкам цветную капусту, полить её соусом от курицы и добавить кусочки грудки. Блюдо получается достаточно легкое, без лишнего жира. Приятного аппетита!
Куриная грудка с гарниром из цветной капусты

Источник: — http://vpuzo.com/myaso/ptica/20677-kurinaya-grudka-s-garnirom-iz-cvetnoy-kapusty.html


Who read in English


There is a huge variation of daily makeup, and every woman knows that once picked up his type, can in any case, look your best. Somewhat different situation is with an evening mejk apom. After all, it is important to take into account all the nuances: where is a woman: a disco, a restaurant, cinema or official meeting. What is light, choose a dress that he in tune with the way that put her hair. Just put it all together, you can create a quality evening makeup. This can help the star to the image which does not put effort into a professional makeup vizazhist.

Today, in Belgium this type of needlework is professionally engaged in more than a thousand people - most of them women between the ages of fifty to ninety years. Is it any wonder that tourists rarely leave Bruges without buying a souvenir delicate lace, skillfully stylized starinu.Pyshnaya skirt with avant-garde prints. Flared trousers.


Wer liest nach Deutsch

Rote Lippen - ein mutiger Schritt fur den Sommer, aber in diesem Jahr den roten Glitzer und Lippenstift zuruckfordern muss der Titel Make-up zu haben. Sweet Karamell, leidenschaftlich Scharlach, tief oder subtile transparent, glanzend oder matt - alle rot, was auf den Lippen ist kann jede oblichya.Tehnika rauchigen Augen Make-up kann bis Sommer erscheinen, aber jetzt ist es nicht ein traditionelles Kohlenstoff schwarz und grau Farben, aber die goldbraunen Tonen. Es war Schattierungen von diesem Bereich werden nicht weniger gunstig Fluge im Sommer, zusammen mit goldenen Reflexen auf ihrem Gesicht. Hellbeige, Taupe, tief Kaffee - eine Abstufung von hell bis dunkel ist ideal, um einen geheimnisvollen Look zu kreieren. Gliederung des Auges mit einem Bleistift oder Schatten des dunkelbraun, nicht schwarz, die mehr grubo.

Bei der Veranderung des psychoemotionalen Zustandes der Schwangeren in ihrem Blut werden diese oder jene Substanzen hinausgeworfen. Und da das Kind und die Mutter ein ganz, so wird ihr beliebiges Negativ auf seinem psychischen und physischen Zustand hier widergespiegelt. Gerade deshalb fur die Stabilisierung des emotionalen Zustandes der Schwangeren sehr in vielen Mittelpunkten nach der Vorbereitung auf die Geburt und die bewusste Elternschaft ihnen bieten an, sich mit dem Schaffen zu beschaftigen. Es ist die Beschaftigungen von den Tanzen, dem Gesang, art die Therapie (das Zeichnen) und anderes. Es Wird angenommen, dass wahrend solcher Beschaftigungen der Verkehr mit dem Kleinen anfangt. Damit ist es unmoglich, nicht zuzustimmen. Durch die Lieder, die Zeichnungen oder die kleinen Arbeiten lernen die zukunftigen Mutter, die Liebe zum Kleinen noch bis zu seiner Geburt zu au?ern. Und diese Fertigkeiten werden sich uberflussig und offenbar nicht erweisen wenn der Knirps geboren werden wird. Um so mehr, als es jede schwangere Frau praktisch ist erlebt die Periode der erhohten Emotionalitat. Die Emotionen auf das Papier verlegend, kann man den Besorgnissen und den Aufregungen fur das Kind entgehen. Die Beschaftigungen mit dem Schaffen helfen, den negativen Emotionen zu entgehen, sich der geschehenden Veranderungen bewu?t zu sein.

Опубликовано редакцией: http://nametle.com
Дата: 13 Сен 2017 | 7:53

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Птица »

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Куриная грудка с гарниром из цветной капусты"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля