Все о волосах > Психология отношений > Мстить или отпустить

Мстить или отпустить

Мстить или отпустить

Обида – это больно. Особенно если обида несправедливая, ни за что. На глаза наворачиваются слезы, в груди словно что-то сжимается. Еще хуже, если оскорбительная для вас ситуация растягивается во времени: ни во что не ставит начальник, унижает муж, или ваш бывший появляется на вечеринках у друзей с новой подружкой. И тогда обида переходит в еще более сильное чувство – желание поквитаться. В самом деле, разве месть не будет справедливой? Как они могли с вами так обойтись? И может ли обидчик оставаться безнаказанным? Мечты о мести сладки. Но стоит ли претворять их в жизнь?

Поквитаться за обиду – принцип справедливости. Если не быть морализатором, жажда мести – чувство вполне здоровое, хоть и социально не одобряемое. Это всего лишь желание восстановить справедливость. Ведь обидчик совершил нечто гнусное, и отсутствие наказания иногда буквально разрушает нашу идеальную картину мира. И тогда появляется стремление восстановить баланс: причинить ему равный ущерб. Стоит ли это делать?

Разумеется, для начала стоит попробовать решить ситуацию прямым путем. Копить обиды, когда можно прямо сказать о своих чувствах, – удел слабых. Честно скажите приятельнице, что ее шутки вас задевают. Или твердо объясните коллеге, что собираетесь выполнять только свою работу. Даже в конфликте с начальником можно спокойным тоном заметить, что вы не любите, когда на вас кричат, и не можете конструктивно мыслить в такой обстановке. Возможно, после таких мер месть и не понадобится: даже если обидчик не образумится, вы перестанете чувствовать себя жертвой.

С точки зрения психологии, после завершения конфликтной ситуации ваши эмоции относятся уже не к самому человеку, а к его проекции – то есть вашим мыслям о нем. Пока несправедливая ситуация длится, вы можете открыто сказать о своих чувствах, оборвать неприятный диалог, словом, постоять за себя. Но бывает, что сделать это невозможно: обидчик остался на бывшей работе, переехал в другой город, избегает разговора… А старая обида не проходит, напротив, словно разрастается в душе. Мстить или не мстить?

Если вы все-таки решили мстить, позвольте дать вам несколько советов. Во-первых, чтите Уголовный кодекс – вы ведь не хотите провести ближайшие годы своей жизни за решеткой? Речь не только о мести кровавой: клевета и преследование, к примеру, относятся к уголовно наказуемым деяниям. Не привлекайте третьих лиц. Обида – жгучее чувство, и очень плохо, если вашей обидой окажутся «заражены» люди, не причастные к конфликту. Если вам так хочется восстановить справедливость – будьте и сами справедливы. И попробуйте дочитать до конца эту статью – возможно, вы найдете приемлемые способы выплеснуть свой гнев без нанесения реального ущерба другому человеку.

Если вы человек верующий, месть определенно не для вас. Всевышний сам решает, кого и как наказать, и не вам брать на себя его функции. Но затаенная злоба – разрушительное чувство, которое осуждает любая религия. Почему бы не попробовать выпустить ее «бесконтактным» путем – без прямой адресации обидчику?

Выражаем чувства. Можно написать гневное письмо. Не скупитесь на сильные выражения – отправлять мы его, скорее всего, не будем. Хотя это вам решать. А пока постарайтесь выплеснуть всю свою обиду, ярость и чувство несправедливости на бумагу или в компьютерный файл. Рекомендуется все-таки писать от руки – нажим пера поможет вам лучше выразить свои переживания. Главное — бумагу не разорвать. Расскажите, как вы чувствовали себя, когда он приходил с этой рыжей в гости к общим знакомым, она глупо смеялась и обнимала его прямо при вас. И как вам были противны сочувственные взгляды окружающих. Обиду можно спеть (сколько существует песен от лица разгневанных женщин или обиженных мужчин!), станцевать, нарисовать, сочинить о ней стихотворение. Вообще, искусство – прекрасный помощник в деле выражения тяжелых чувств.

Если вы человек смелый, и ваши принципы позволяют вам более кровожадные фантазии, можете написать сценарий к фильму о вашей мести. Это подходит для случаев очень сильной, едва ли не смертельной обиды: вас бросили беременную с ребенком, подставили на работе, прилюдно оскорбили. Здесь простого письма или рисунка может оказаться недостаточно. Детально опишите, к примеру, народный суд над обидчиком, в котором будут участвовать все близкие и сочувствующие вам. Пусть в конце его приговорят к заточению в темнице – да хоть к смертной казни. Реальный человек при этом не пострадает. А у вас после двух-трех таких сценариев, возможно, пропадет неиллюзорное желание переехать человека катком.

Остерегайтесь подавления эмоций. Прощение – это прекрасный, великодушный дар. Но он никогда не дается сразу. Если обида имело место, значит, ваши чувства были задеты (определить, была ли обида, очень просто: если вы помните о ней – значит, до сих пор обижены). Вы не можете отменить это по мановению волшебной палочки. Но можете сделать вещь куда более опасную – притвориться, что простили. С вымученной улыбкой сказать: «Ничего страшного, я совсем не держу зла». Что потом? Язва, проблемы с сердцем, скачки давления, приступы удушья или даже случайный перелом ноги — это если вы человек интрапунитивного типа, то есть тот, кто склонен агрессию обращать на себя. Или же внезапные срывы на домашних и словно нечаянно вырвавшиеся из уст небезобидные шпильки в адрес вашего обидчика, а может, и совершенно непричастных людей. Так ведут себя экстрапунитивные люди – те, кто скорее склонен требовать «око за око». Не изображайте из себя святого, которым вы, скорее всего, не являетесь. И не отрицайте ваших чувств, которые существуют. Их подавление может привести к последствиям гораздо более страшным, чем простое признание: я обижен, в ярости, мне хочется отомстить.

Простить и отпустить. Выразив свой гнев (возможно, не один и не два раза), вы наконец почувствуете удовлетворение. Это значит, настало время потихоньку забыть нанесенную обиду. Никакое чувство абстрактной справедливости не стоит того, чтобы вариться в негативных переживаниях годами, не оставляя места для нынешней жизни. Недаром говорят: «Пока ты стоишь лицом к своему прошлому, ты стоишь спиной к своему будущему».

Источник: — http://www.myjane.ru/articles/text/?id=12579


Who read in English


The international recognition is not long in coming: Fragrance Foundation of Germany - German perfumery association (similar to Fifi Awards) called perfume Guerlain Homme, by that time having to enter the top five best-selling men's fragrances, the list of finalists in 2009 Duftstars Award in the category " men's fragrances. "dull and sugary-sweet world of fashion is clearly lacked the playful and childish provocatively brand image Moschino. Perhaps that is why he is so seamlessly blended in this supreme light prim hits and classic combinations. Appearing with his collection of clothing, he just had to create something that would continue the image of women and later men Moschino.

Others find it acceptable to young people: say, to a certain age girls and boys simply vital to dress alike, and if it is no objection to the sameness of the sliders and bonnets for babies, then why not make age category unisex more spacious. There are also those who link the attraction to "asexual" style of clothing with the psychological aspects. He did not give an opportunity to stand out from the crowd and allows the unformed personality organically exist among his own kind. The concept of unisex style is to bring your female character to a male and vice versa.


Wer liest nach Deutsch

Jedes Produkt der Firma ist interessant genug. Eine Wimperntusche und Lippenstift Bourjois erwirtschaftete die Zustimmung vieler Fans von dekorativer Kosmetik auf der Welt. Dies ist auch der Lippenstift Docteur Glamour 10 Beige fievreux. Es ist ein dekoratives Werkzeug, das nicht nur, verschonert, sondern auch aktiv befeuchtet die Lippen. Dieser Effekt beruht auf der Tatsache, dass in den Lippenstift enthalt Karitebutter und Mango erstellt. Ol Karitefett, jetzt viel verwendet in der kosmetischen Industrie wegen ihrer glattenden und pflegenden Eigenschaften. Eine perfekte Mango Butter nahrt die zarte Haut der Lippen.

Ein Anhanger der vegetarischen Praxis hoffen, die au?erordentlich Gesundheitseffekte zu bekommen. Viele ihnen behaupten, dass der Mensch nach seinem anatomischen Aufbau zu rastitelnojadnym den Vertretern der Fauna naher ist, als zu den Raubtieren, dass mjassojednyj der Weg der Entwicklung der Menschheit falsch und lasterhaft ist und dass nur die Pflanzennahrung der Aufrechterhaltung der Gesundheit und der Versorgung der Langlebigkeit gunstig ist. Einige uberzeugte Vegetarier sind uberzeugt, dass die Fleischlebensmittel wegen allerlei in ihnen angesammelten Schadstoffe schadlich sind: von den landwirtschaftlichen Antibiotika, der Pestizide, der Wachstumsstimulanzien bis zu hypothetisch "der Hormone der Angst, des Todes und der Aggression" u.a.m. Fur andere ist der Vegetarismus einzig und allein das mogliche religiose lebenswichtige Prinzip. Es geben die Vegetarier, denen nicht zulasst in die Nahrung die Lebensmittel der tierischen Herkunft das Gefuhl des Mitleides der Tiere oder das moralische Verbot auf "otnjatije des fremden Lebens fur die eigenen geschmacklichen Vergnugen anzuwenden. Es geben auch solche Propagandisten dieser Bewegung, die in den vegetarischen Praktikern die rein Wirtschaftsvorteile vom Gesichtspunkt der Entwicklung der Landwirtschaft von vornherein sehen, doch verausgabt sich auf die Produktion der Einheit des Fleischproduktes viel mehr Ressourcen, als auf die Produktion der Einheit pflanzen-. So kann man ohne Ubertreibung sagen, dass jeder Vegetarier den Grund hat, nach dem er oder sie auf das Fleisch verzichtet.

Опубликовано редакцией: http://nametle.com
Дата: 16 Авг 2017 | 10:53

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Психология отношений »

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Мстить или отпустить"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля