Все о волосах > Птица > Нежные куриные котлетки с кабачком и морковью

Нежные куриные котлетки с кабачком и морковью

Назначение: Ужин

Основной ингредиент: Птица

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Нежные низкокалорийные котлетки подойдут тем, кто следит за своей фигурой, а по вкусу наверняка придутся всем.

Ингредиенты:

Куриная грудка

500 г

Кабачок

250 г

Морковь

100 г

Куриное яйцо

2 шт

Укроп

пучок

Соль, черный молотый перец

по вкусу

Приготовление:

Кабачок, который сам по себе не имеет ярко выраженного вкуса, отлично сочетается в этих котлетках с курицей, придаёт им особую нежность и сочность. Блюдо довольно низкокалорийное, что неудивительно — овощей в этих котлетах едва ли не больше чем мяса. Подготавливаем все ингредиенты — овощи моем, грудку моем и снимаем кожу.
Нежные куриные котлетки с кабачком и морковью

С куриной грудки срезаем филе. Кабачок, морковь и куриное филе нарезаем крупными кусками. Измельчаем овощи и мясо. Я делаю это блендером, но также можно пропустить мясо через мясорубку, а кабачок и морковь натереть на терке.
Нежные куриные котлетки с кабачком и морковью

Смешиваем измельченное мясо грудки, морковь, кабачок и добавляем мелко порезанный укроп.
Нежные куриные котлетки с кабачком и морковью

Добавляем к остальным ингредиентам яйца, соль, перец.
Нежные куриные котлетки с кабачком и морковью

Тщательно перемешиваем фарш, он получается немного жидковатым, но это не страшно.
Нежные куриные котлетки с кабачком и морковью

Мокрыми руками формируем котлетки и готовим по своему вкусу — можно просто пожарить на сковороде, можно запечь в духовке, можно приготовить на пару. Мне больше всего нравится готовить их в пароварке — сформированные котлетки выкладываем в чаши пароварки, предварительно немного смазанные растительным маслом, и готовим 15-20 мин. На гарнир к этим легким котлеткам хорошо подойдут свежие овощи. Приятного аппетита!
Нежные куриные котлетки с кабачком и морковью

Источник: — http://vpuzo.com/myaso/ptica/10863-nezhnye-kurinye-kotletki-s-kabachkom-i-morkovyu.html


Who read in English


House of Guerlain continues to produce classic products and new cosmetic lines and fragrances designed to please the ladies serdtsa.Kosmeticheskaya industry - one of the fastest growing and quickly adapts to the needs of the population. Here you can find everything: from nail polish, to the super tech cream, obviates any deficiencies. For convenience marketolagami was invented classification of cosmetics for the price. There are four classes, one of which - "luxury". What are the main differences of this group, why is it called? To cosmetics in this group are products of famous brands - Biotherm, Nuxe, Lancome, Clarins, Helena Rubinstein, Dior, Chanel, Estee Lauder, L'Occitane, Lancaster and others. The cost of starting from 2 500 rubles. The brand names on everyone's lips, and the history of cosmetics giant has more than one decade.

This is a real competitor to the famous Birkin by Hermes. Sonia Rykiel in his last spring - summer 2009 collection surpassed the highest expectations of fans. Here there are bright bags, decorated with artificial fur handbag decorated with large bows made of leather and fabric bags, studded with rhinestones and bags with fringes. Lanvin offers a classic clutch Liz Pouchette, created especially for ceremonies. It is made of luxurious black satin and decorated with artificial stones and pearls.


Wer liest nach Deutsch

Und obwohl es die Auffassung, dass die Duftstoffe fur Fitness - vielmehr ist es ein Luxus und Extravaganz als eine Notwendigkeit ist, haben Hersteller von Sport-Serie Dufte bewiesen, dass es nicht so ist. Wirkung von Geruchen auf die menschliche sehr gro? ist, und gegebenenfalls in der Lage sein die richtigen Duft fur den Sport zu wahlen, dann daran zu gewohnen, wird Ihr Korper leicht auf die Tatigkeit, die sicherlich Auswirkungen auf die rezultatah.Aromaty schaffen viele aber nicht alle erhaltenen wahre Meisterwerke eingestellt werden.

Unter den Methoden refleksoterapii den Ergebnisreichsten wird die Akupunktur - die Akupunktur, da auf Kosten vom kleinen Schnitt der Nadel und ihrer Einfuhrung auf verschiedene Tiefe die moglich genauste Wirkung auf den gesuchten Punkt angenommen. Jedoch die Methode der Akupunktur ergreifen es kann nur nach der langdauernden und komplizierten Ausbildung, und er ist den Fachkraften unterstellt.

Опубликовано редакцией: http://nametle.com
Дата: 17 Апр 2018 | 12:29

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Птица »

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Нежные куриные котлетки с кабачком и морковью"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля