Все о волосах > Психология отношений > Послесвадебная депрессия – не допустить и обезвредить

Послесвадебная депрессия – не допустить и обезвредить

Послесвадебная депрессия – не допустить и обезвредить

Отзвенели свадебные колокола и бокалы за столом, умолкли тосты, отцвели пышные букеты, подаренные невесте. Молодожены возвращаются к будничной жизни в новом статусе мужа и жены. И вдруг начинают испытывать непонятное беспокойство, раздражение или апатию.

Что случилось, ведь совсем недавно они были так счастливы и мечтали о том времени, когда смогут называть друг друга законными супругами? По данным ученых, 10% новоиспеченных супругов подвержены послесвадебной депрессии. Женщины попадают в ее ловушку чаще, чем мужчины. Как исправить, а еще лучше – не допустить этого неприятного состояния после такого приятного торжества?

Предотвратить, как известно, проще, чем исправить, поэтому хорошо, если вы читаете эту статью еще до свадебных торжеств. В таком случае у вас больше шансов избежать ошибок, которые ведут прямиком к постсвадебному сплину.

Не делайте предстоящее торжество единственной целью жизни. Спору нет, это серьезный шаг и большое мероприятие, к которому молодожены идут не один месяц. В случае особо пышных торжеств процесс подготовки может растянуться на полгода-год. Если все мечты, надежды и ожидания в течение этого времени возлагаются на один-два дня праздника, то после его окончания вас неизбежно настигнет опустошение. В принципе, упорная концентрация на одной-единственной жизненной цели кого угодно способна довести до депрессии. Причем даже (и особенно!) в том случае, если цель эта будет реализована. Ведь окажется, что больше не к чему стремиться.

«После свадьбы мне стало как-то не по себе, — рассказывает Татьяна. — Появилось сожаление о том, что праздник прошел, и такого больше не будет. Стыдно признаться, но я даже с некоторой завистью смотрю на невест и свадебные процессии».

Поэтому не сосредотачивайте все свои помыслы и устремления на свадьбе. Пока вы готовитесь к торжеству, не отказывайтесь от остальной жизни. Работайте, встречайтесь с друзьями, продолжайте по возможности жить теми интересами, которые радовали вас и до помолвки.

Помолвка не обещает вам согласия во всем. Продолжайте работать над отношениями со своим избранником. То, что вы обручены – еще не гарантия того, что вы не будете ссориться, испытывать разногласий и обижаться друг на друга. Казалось бы, банальная истина… Но свадебная магия настолько сильна, что жених и невеста начинают искренне считать, что, договорившись пожениться, они автоматически договорились и обо всем остальном! Когда эта иллюзия нарушается какой-нибудь бытовой размолвкой, молодожены чувствуют себя преданными, как будто на их глазах рушится сказка. Увы, многие пары расстаются именно на этапе подготовки к браку.

Если вы уверены в своем избраннике и все-таки хотите выйти за него замуж, розовые очки лучше снять. Свадьба – шаг романтичный, но процесс подготовки к ней потребует немало прагматичных выкладок. Придется считать деньги, заказывать машины, согласовывать меню и чертить план рассадки гостей. На все это требуется много сил, терпения и умения находить компромиссы.

Постарайтесь избежать крупных долгов. Возвращение кредитов – не самое приятное занятие в медовый месяц. Сейчас многие пары приходят к тому, что устраивают скромную «джинсовую» свадьбу, зато потом отправляются в путешествие, которое становится лучшим праздником, чем застолье с салатами. Понятно, что многие девушки мечтают почувствовать себя принцессой в белом платье. Но, по крайней мере, постарайтесь тратить деньги именно на тот праздник, которого хочется вам, а не вашим родителям или подругам.

А следующие советы, возможно, будут полезны тем, кто уже обменялся кольцами и чувствует нарастающую хандру или раздражение.

Новому жизненному этапу – новые цели! Вы сочетались браком, праздник удался, свадебное путешествие, если оно было, завершено. Но это не повод для депрессии! Отдохните и ставьте новые цели. Кто-то считает, что после свадьбы можно приступать к планированию ребенка, кто-то обставляет семейное гнездышко, а некоторые с удвоенной силой берутся за работу, чтобы новоиспеченная семья купалась в достатке. Основная мысль – не держитесь за прошлое. Если вас одолеет ностальгия, можете пересмотреть видео с торжества или перебрать свадебные фотографии, но не посвящайте этому все свободное время.

Удивлять мужа. Стилисты и психологи говорят, что через некоторое время по прошествии свадьбы неплохо бывает сменить имидж: постричься, покрасить волосы, купить одежду, которая отличается от вашего привычного стиля. Во-первых, это подчеркнет ваш переход в новый статус жены. Во-вторых, это хорошая профилактика угасания чувств – мужу снова покажется, что он встречается с незнакомкой. Ну, а если вы предпочтете оставить все как есть, ни в коем случае не влезайте в разношенные тренировочные штаны и старые халаты! Продолжайте делать макияж к его приходу, как делали это перед свиданиями, и выбирайте такую домашнюю одежду, которая вас украсит.

Одна из частых проблем молодоженов – завышенные требования к партнеру по браку. Молодые мужчины и женщины лелеют туманную мечту, что свадьба, как волшебная палочка, превратит избранника или избранницу в идеальное существо. Мечта весьма опасная, потому что именно она приводит к ожесточенным перебранкам в первый год брака.

Почему партнер не хочет отвечать всем моим ожиданиям, ведь он давал мне клятву перед алтарем?! Наверное, потому, что он рассчитывал, что вы выходите замуж именно за него, а не за красивый образ «того, каким он мог бы быть». Если до свадьбы у вас случались разногласия по какому-то вопросу, скорее всего, они сохранятся и после. Если ваш супруг до бракосочетания курил – вряд ли он бросит сразу же, надев обручальное кольцо. Деньги тоже не начинают сами по себе течь рекой в молодую семью, особенно учитывая упомянутые выше кредиты на свадьбу.

Психологи советуют не пугаться ссор и проблем, которые могут появиться после бракосочетания. Просто держите в голове, что сейчас у вас трудный, «взрывоопасный» период.

Старые друзья, новые знакомые. Еще одна частая беда молодых супружеских пар – потеря старых интересов. До свадьбы вы были поглощены друг другом, да и планирование мероприятия наверняка отнимало время и силы. Сейчас наступает хороший момент для того, чтобы вернуться к прежним хобби и увлечениям.

Не вставайте с диеты! Проблема, знакомая многим женщинам: прибавка в весе после свадьбы. До торжества вы могли ограничивать себя, чтобы идеально смотреться в белом платье, а на празднике «отпустили вожжи», да так и не возьмете их обратно. Диетологи советуют: если до бракосочетания вы придерживались определенной системы питания, постарайтесь как можно скорее вернуться к ней и после свадьбы. Если муж любит жареную свинину и копченую колбасу, вы не обязаны питаться тем же. Ведь он полюбил вас до свадьбы стройной нимфой и наверняка надеется, что такой вы и останетесь. Если хотите сохранить этот образ, стоит сохранить и соответствующий образ жизни.

Источник: — http://www.myjane.ru/articles/text/?id=11640


Who read in English


For elegant publication, a party to a reception fit option manicure, which has become firmly established in vogue at the end of 2008. Nail remains in its natural color - pale pink, pale beige or milky white, and the tip, which can be superdlinnym, sharp or clear, rectangular, first shaded a different color - bright saturated or calmer, and it creates real picture. This option can only do a master in the cabin, carrying out the procedure for building. This kind of nail polish is part of the aquarium design, when all the decorating nail elements are placed inside him, leaving the surface smooth.

Also in its autumn-winter collection contains orange, blue, cornflower blue, and the designer has used them in the most extravagant combinations: for example, pink coat and blue surround shiny tights or a blue turtleneck and orange pencil skirt. Ruiz de la Prada is drawn to the unusual style. So, she suggested that the skirt in the form of a triple "bell", but probably similar to the model will remain purely podium events, because of the cumbersome nature they are very difficult to wear as an everyday odezhdy.Drugoy Spaniard - a true knight of elegance Antonio Alvarado believes that in the cold time of year to appropriately quiet, muted tones. His collection is dominated by shades of gray, brown, olive, as well as basic black. Quintessence lukbuka Alvarado - volume.


Wer liest nach Deutsch

Das Hauptproblem von den Machern von Parfum konfrontiert - seine Haltbarkeit. Jeder Duft fallt mit einem Gurtel verliert seine Helligkeit und Sattigung, auch wenn einige noch langer bleiben. Die Franzosisch gelungen, das Geheimnis der Erhaltung der Geschmack und die Stabilitat der partiellen Losungen fur dieses Problem aufzudecken - so gab es Parfum Zusammensetzung der Musik aus drei Ebenen, die sich allmahlich im Laufe des Tages werden aufgedeckt.

Die Verlangen zum Urinieren werden ofter, da der Blutdruck auf die Harnblase zunimmt. Unter der Wirkung auf den Darmkanal der Frau produziert in ihrem Organismus zu Ende der Schwangerschaft ist es der Aktionsstoffe biologisch geschieht einiges rasschischenije des Stuhles und die Beschleunigung peristaltiki, was zum Durchfall und den leichten Krampfen im Bauch bringt. Dieser Zustand ist mit der "Barenkrankheit", wohlbekannt vielen Studenten und entstehend vor der Prufung vergleichbar. Es Wird angenommen, dass das Erscheinen des haufigen weichen Stuhles nicht von ungefahr: es bringt zur Sauberung des Darmkanales der Mutter, und dabei wird im kleinen Becken fur die Erleichterung des Durchganges des Kindes Platz gemacht. Manchmal findet dieser Prozess so geau?ert statt, was die nicht scherzhafte Panik herbeiruft, da die Frauen es fur die Lebensmittelvergiftung ubernehmen. So es wenn die wesentlichen Anlasse fur den Versto? der Verdauung nicht war, so kann man sicher solche Verwirrung wie der Vorbote der Geburt wahrnehmen.

Опубликовано редакцией: http://nametle.com
Дата: 17 Авг 2017 | 15:48

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Психология отношений »

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Послесвадебная депрессия – не допустить и обезвредить"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля