Все о волосах > Психология отношений > Учим языки любви. Часть 7. Обращаем негативное в позитив

Учим языки любви. Часть 7. Обращаем негативное в позитив

Учим языки любви. Часть 7. Обращаем негативное в позитив

Не секрет, что в наших отношениях немалую часть занимает негатив, который без чьей-либо особой вины всплывает на поверхность. То есть, конечно, вина-то чья-нибудь может присутствовать, но она выражена не в той степени, в которой мы пытаемся ее вменить. Зачастую мы раздуваем из мухи слона с целью что-то доказать, воспитать, изменить своего партнера.

Мы не умеем гасить негатив и выходить из трудной ситуации положительным образом. Все чаще мы смакуем негативный факт, будь то мелочь или серьезное событие, вместо того, чтобы выслушать партнера в качестве «ответчика», попытаться понять его и поскорее все это забыть.

Как правило, такого рода негатив в отношениях заключатся в трех ипостасях: мы не умеем правильно вносить критику, вежливо просить о чем-то и по-доброму прощать обиды. Давайте рассмотрим все эти вещи по порядку и научимся грамотно реагировать в подобных ситуациях, чтобы любой «негативный слон» превращался в нашей семье в маленькую «безобидную муху» и улетал прочь из нашей счастливой жизни.

Критика

Конечно, в любого рода отношениях, а уж тем более в совместной жизни, есть место критическим замечаниям, высказываниям, претензиям со стороны каждого из партнеров. Без этого не обойтись: ведь если не говорить то, что тебе не нравится, с чем ты не согласен, что ты оцениваешь с негативной стороны, то не будет построения отношений. Будет либо безразличие, либо полное подчинение и зависимость. Поэтому критику высказывать нужно и важно, но делать это необходимо с умом.

Как мы зачастую высказываем то, что нам не нравится, или обсуждаем то, с чем мы не согласны? Мы делаем это с обидой, с негативными эмоциями. Да, без этого, конечно, не обойтись, и глупо утверждать, что любое недовольство нужно преподносить с улыбкой и пониманием. Выход отрицательных эмоций и рациональная негативная позиция тоже должны иметь место. Но ведь очень часто мы придираемся к мелочам, надуваемся из-за пустяка. Разумеется, если нас кто-то серьезно обидел или сделал что-то плохое, нельзя реагировать доброжелательно и быть всепрощенцем. Однако устраивать скандал из-за пятнадцатиминутного опоздания или невымытой чашки – тоже деструктивное поведение.

А указывать на недостатки? Порой хочется сделать это жестко, даже цинично – пусть видит, как он не прав, как он не достоин, пусть будет уязвлен. А иногда мы может просто бросить это в лицо как факт – ведь мы так думаем. Но в это время мы не предполагаем, что наш любимый человек может воспринять это очень тяжело, что он будет мучиться и копить в себе обиду.

Ну а как мы все приучены воспринимать критику? Конечно, в штыки в большинстве случаев. Мы не любим слушать о себе нелестные вещи, особенно если они неоправданны или неочевидны в нашем понимании. Нас критиковали родители, чтобы воспитать; учителя, чтобы дать больший стимул стараниям; ровесники, чтобы поднять себе цену; работодатели, чтобы не повышать вознаграждение. Неужели мы будем готовы выслушивать что-то негативное со стороны самого дорогого и близкого человека? Разве он нас любит, если может говорить такие вещи, да еще и таким образом?

Вот и получается, что один критикует, особо не думая, как это правильно и конструктивно сделать, а второй обижается и негодует: «Как это?», «Что за претензии?» — и дает нешуточный отпор. Результа — ссора и глубокий неразрешенный конфликт с непониманием друг друга с обеих сторон.

Какая же тогда должна быть критика? Разумная, конструктивная и доброжелательная. Да, именно доброжелательная, и никакого парадокса здесь нет. Если что-то кажется вам неугодным в вашем партнере: от не идущего ему костюма до глобальных мировоззренческих позиций — постарайтесь донести до него это самым благоприятным образом. Важно разъяснять критику, тогда акт критики можно превратить в просьбу, а не в требование.

Как это сделать?

1. Для начала подготовьте себя: старайтесь говорить спокойно, а не набрасываться на собеседника. Выберите спокойный, ровный и доброжелательный тон.

2. Затем постарайтесь логически подойти к своим высказываниям. Если критика всплывает в теме уже начатого разговора, логически обоснуйте, почему вы хотите сделать данное замечание. Если же проблема назрела, а случая поговорить не предоставляется, то спокойно предложите поговорить на эту тему своему партнеру, апеллируя к тому, что для вас это очень важно и вы считаете, что так же важно и для него.

3. Далее объясните, почему вы этим недовольны, почему вас это беспокоит, по каким причинам это приносит вам неудовольствие или страдание или просто вам не по вкусу. В одних случаях ваше высказывание может ссылаться на объективные факты, в других – не забывайте подчеркивать, что это ваше субъективное мнение.

4. Затем поинтересуйтесь, что теперь думает по этому поводу ваш партнер, не изменилось ли его мнение, что он намерен предпринять.

Из всего этого должно следовать, что вы не пытаетесь чему-то учить свою вторую половинку, что-то менять под себя, ломать взгляды другого человека, обижать его или задевать, а наоборот, пытаетесь внести конструктивную лепту в отношения, чтобы всем было хорошо.

Скорее всего, при таком обращении на вашу критику не будут реагировать болезненно, а смогут принять ее с конструктивной точки зрения. Быть может, сначала вы и увидите некоторую негативную реакцию или отрицание, но пройдет время, и человек поймет, что ему не желали зла, а напротив, хотели «сделать как лучше».

Просьбы

То же самое касается и просьб. Если вы хотите, чтобы человек перестал что-то делать или, наоборот, начал что-то делать или выполнил что-то конкретное, обратитесь к нему по той же схеме. Заявления в духе «Как мне все это надоело, «Когда же ты, наконец, научишься…», «Я тебе уже сто раз говорила…», «Сделай же ты, в конце концов, иначе я…» только разозлят, обидят и всколыхнут волну противоречия в вашем супруге. Если просить – партнер чувствует уважение, поддержку, а если «приказывать», требовать, пилить – то унижение, нелюбовь.

Вежливую же просьбу, с объяснением, зачем и почему вам это нужно и важно, и с заранее заготовленной благодарностью, будет трудно обойти стороной и неудобно не выполнить. А если вы еще и похвалите своего любимого за что-то другое, сделанное им ранее, и предположите, что и это он сделает так же хорошо, то результат не заставит себя ждать. Когда нас хвалят, мы благодарны, и нам, скорее всего, захочется выполнить любую просьбу.

Прощение

Аналогичная ситуация обстоит и с теми моментами, когда вам необходимо прощать провинность другого. Прощать тоже нужно учиться по-доброму.

Как обычно обстоит дело: один провинился, просит прощения, а другой, памятуя свою обиду, еще долгое время пытается строить из себя или мученика-страдальца, или изображать холодную и неприступную крепость. Особенно эффектно периодически напоминать о нанесенном ущербе, дабы усугубить чувство вины и усилить негодование партнера.

Однако бывают ситуации, когда другой сделал что-то ненарочно или без злого умысла или же просто поступил по собственному усмотрению. А может, он был чем-то расстроен, подавлен или разозлен извне и из-за этого не чувствует в своей душе ужасной вины. И тем временем внутри него начинает разрастаться чувство: «Ну сколько же можно капризничать, неужели нельзя понять меня и забыть эту ситуацию?» Он искренне хочет этого и искренне старается все уладить.

Так что, если вы хотите поскорее наладить расстроившиеся отношения, не углублять разлад и отчужденность, научитесь правильно прощать. Если вы действительно готовы простить, то скажите об этом, расскажите, что понимаете вашего партнера, понимаете, почему он так поступил, и готовы все забыть. Скажите, что вам было плохо и больно, и вы рассчитываете, что он тоже это понял и впредь так никогда не поступит. Такой жест пробудит в душе человека гораздо большее желание исправиться, нежели холодный ответ: «Ладно, так уж и быть». Конечно, если речь не идет об откровенных подлецах, стервах и мерзавцах.

Источник: — http://www.myjane.ru/articles/text/?id=7112


Who read in English


Arrows can be cut around the contour of the eye, at the bottom of the mucous century, to draw the Restless rays, plant them far beyond the outer corner or inside corner to send the black line inside, completely changing the shape of the eye. After this it is necessary to apply the main color of shadows across the rolling age, again at the request down to the bottom or the side, averting eye line to the outside. Do not forget the eyebrows - they can be thin or wide, but it certainly should be very clear and without a single superfluous hair, only the brightness of the Arabic makeup will look neat. Lips in the Arab makeup - soft, natural, so use a moisturizing lipstick (preferably without a pearl or gloss), warm colors. Fit caramel, delicate pink, beige hues, you can just hotter brown but not dark. Most relevant today, a color combination of shadows for eyes - purple / pink / purple with different variations of the green. This combination will emphasize the beauty of the eyes of any color, given the right shade, depending on the coldness or teploty.Makiyazh - an art that can be learned. The success of makeup depends largely on how the dyed eyes. It was his eyes - the most expressive part of his face.

To the skin in this sensitive area for longer stays smooth, regularly use the delicate scrub (to avoid ingrown hairs). After each use must apply special means - they will slow the growth of hair, disinfect mikroranki, preventing inflammation and redness. Do not forget the moisturizers and emollients for skin care body.


Wer liest nach Deutsch

Es sei daran erinnert, dass die feuchtigkeitsspendende Maske keine zusatzlichen Haut Feuchtigkeit und halt Feuchtigkeit in den Hautzellen, deren Verlust fuhrt zu Hauttrockenheit. Deshalb ist die Anwendung der Feuchtigkeitscreme bei trockener Haut, im Gro?en und Ganzen, nicht nur effektivno.Kak den Rhythmus des Lebens durch eine starkere ersetzt wird, wird der Schlaf der ersten "Opfer" des intensiven Arbeitstagen. Nicht jedoch, unterschatzen die heilende Kraft des Schlafes auf die Haut und Allgemeinzustand. Nichts regt Stress als utomlenie.Nedostatok Schlaf wirkt sich auf die Energie und Stimmung. Um einen gesunden Schlaf zu sichern, mussen Sie den Schutz der Umwelt nehmen: Wahlen Sie fur das Schlafzimmer dichten, lichtundurchlassigen Vorhangen, komfortable Decken und Kissen, frische Bettwasche und meiden vor dem Schlafengehen Tee, Kaffee und alkogolya.Dlya Besitzer der trockenen Haut zu Akne neigende die beste Option ware Feuchtigkeitscremes mit naturlichen Olen. Dank der Ol-freie Formel erzeugt einen Kosmetika auf der Hautoberflache eine Art Film, der Feuchtigkeitsverlust verhindert, wahrend die Ernahrung der Haut.

Lassen Sie das Erfrieren des Praparates nicht zu. Es ist notig das Praparat im Badezimmer nicht zu bewahren. Affizieren Sie seine hohen Temperaturen, der Feuchtigkeit oder des geraden Sonnenscheins nicht.

Опубликовано редакцией: http://nametle.com
Дата: 19 мая 2017 | 6:14

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Психология отношений »

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Учим языки любви. Часть 7. Обращаем негативное в позитив"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля